FAMO Fascia Movement^®:

Bewegung, die dem Leben zugutekommt

FAMO Fascia Movement steigert die Vitalität und die Bewegungsfreiheit des ganzen Körpers durch eine Mischung aus langsamen und dynamischen Übungen, schmelzenden Posen und Selbstmassagen. Die mehrdimensionalen Bewegungsabläufe lindern Schmerzen, heben die Stimmung, stärken das Immunsystem und fördern Gesundheit und Resilienz. Das Besondere an diesem Training ist der Fokus auf die Faszien – das einflussreiche Bindegewebssystem des Körpers. Sind die Faszien gut trainiert, funktionieren Muskeln, Gelenke, das Gehirn und die inneren Organe, sogar das Bauchgefühl, deutlich besser. Erlebe mehr Bewegungsfreiheit und Vitalität mit FAMO Fascia Movement!

Zu den Klassen…

Du willst mehr darüber wissen was Slings Myofasziales Training ist? Und was dieses Training mit deinen Faszien zu tun hat? Dann bist du genau richtig im Einführungs-Workshop.

Das Training basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind. Slings Myofasziales Training ® ist nun darauf ausgerichtet, das myofasziale Zusammenspiel von Kopf bis Fuss zu verbessern. Bewegungen werden durch Slings Myofasziales Training ® geschmeidiger, Schmerzen werden durch ausgeglichenere Spannungsverhältnisse minimiert oder verschwinden oft ganz. Trainiert wird auf der Matte, je nach Fokus der Lektion werden Massagebälle oder andere Hilfsmittel eingesetzt.

Komm zum Einführungs-Workshop für Slings Myofasziales Training ® und erfahre es am eigenen Körper. Über Bewegung, ein bisschen Theorie und viel Expertise wird dir Slings nähergebracht.

Dauer: 2.5h   Kosten: 60.- CHF

Inhalt: Masterklasse & kurzer Theorieteil mit Factsheet

Leitung: Rahel Coulin, diplomierte Pilateslehrerin und diplomierte FAMO Fascia Movement Lehrerin

Daten:

Zur Zeit ist kein Datum vorgesehen

Mach Dir ein Bild mit dem FAMO Video von Art- of- motion:

https://vimeo.com/340449893/e96f595c6b