Bewegte Schwangerschaft & FAMO Fascia Movement® für alle Trimester

Eine Stunde für Dich und das wachsende Leben in Dir.
Stichworte:
Muskuläre und fasziale Balance
Dynamische Stabilität, trotz hormonell bedingt laxeren Bändern
Fit bleiben trotz wachsendem Baby
Raum schaffen für die Atmung und Atemübungen
Beweglichkeit im Becken
Beckenboden (aktiv-dynamisch)
Kräftigung und Entspannung
Eigenwahrnehmung und Wohlgefühl im sich verändernden Körper
Schmerzen aller Art entgegenwirken
Körpervertrauen stärken im Hinblick auf die Geburt

Das ganzheitliche Training beinhaltet auch Austausch zu aktuellen Fragen oder Schwangerschaftsthemen. Auf Deine Befindlichkeit wird immer Rücksicht genommen. Gerne begleite ich Dich ein Stück in diesen besonderen Monaten.

10-er Abo (250.-)
Eine möglichst regelmässige Teilnahme ist erwünscht.
Sollte das Abo nicht gefüllt werden, kann das Abo in der Rückbildung weiter verwendet werden. Selbstverständlich können auch zwei Abos gefüllt werden (es freut mich, wenn Du schon früh in der Schwangerschaft mit dabei bist). Einstieg möglich, sobald es Deine allfällige Übelkeit zulässt.

Ich bin auch für Schwangerschaft und Rückbildung von den Krankenkassen anerkannt (Fitnessguide). Ende Kurs kannst Du das unterschriebene Abo mitnehmen und Deiner Krankenkasse einsenden.

Donnerstag 18.45 Uhr
Bitte mit Anmeldung

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