Pilates Light
Ganzjährig fortlaufende Klasse

In dieser Lektion nehmen wir uns bewusst mehr Zeit für die einzelnen Uebungen und die Positionswechsel. Wir trainieren ganz nach dem Motto „weniger ist mehr“!
„Pilates Light“ eignet sich darum besonders für ältere Leute oder Teilnehmer, denen es in den anderen Lektionen etwas zu streng ist oder zu schnell vorwärts geht. Pilates Light kann sich auch bei gesundheitlichen Problemen eignen oder um bei Schmerzen mehr Zeit zu haben eine angepasste Position zu finden.

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